Na Segunda-feira Azul, o dia mais deprimente do ano segundo alguns, a mobilidade pode ser um desafio. Muitas pessoas se sentem deprimidas e têm menos energia, o que pode levar à redução da motivação para se locomover. A depressão e a tristeza podem levar à redução da concentração, reações mais lentas e redução da atenção, o que pode levar a um risco aumentado de acidentes de trânsito.

Portanto, é importante estar extremamente alerta na estrada se você se sentir triste ou deprimido. Pode ser útil planejar sua viagem para que você tenha tempo para se aquecer e se concentrar antes de começar a dirigir. Ouça uma música relaxante ou faça uma curta caminhada antes de começar a dirigir para clarear sua mente e ajudá-lo a permanecer limpo. Dirigir é terapêutico e poderíamos aproveitar isso na Blue Monday.

Um passeio relaxante de carro por uma área com pouco trânsito faz maravilhas quando você quer relaxar, mas até mesmo dirigir em engarrafamentos após um dia agitado de trabalho pode fazer maravilhas para ajudá-lo a processar o seu dia. Se você pode acreditar na meteorologista, estamos passando por um período um pouco mais seco e o período de fortes chuvas já ficou para trás. Uma forma atraente de começar o dia é a previsão do serviço de informação de trânsito, que prevê uma hora de ponta normal para a Segunda-feira Azul com maior número de engarrafamentos em Brabante e na região de Roterdão-Haia. Um pouco de chuva ou neve derretida não podem estragar o dia.

fórmula

O pai e homônimo da Blue Monday é o psicólogo inglês Cliff Armall. Ele teve, em suas próprias palavras, uma ideia cientificamente sólida fórmula o que mostraria que a segunda-feira da última semana completa de janeiro é o dia em que a maioria das pessoas se sente triste, deprimida ou melancólica. Muitos de nós percebemos nesta época que nossas boas intenções novamente não se materializaram. Na sexta-feira de junho mais próxima do dia em que o verão começa oficialmente, vamos rever tudo. Segundo a fórmula de Arnall, o dia mais feliz do ano.