A menos que você goste de levar uma marreta figurativa ao sair, recomendamos que a diferença de temperatura com o exterior não ultrapasse os 5 graus. Mas a 28ºC ou mais, o ar condicionado também aumenta a sua segurança, porque a sua concentração diminui rapidamente com essas subidas de mercúrio. Diferenças de temperatura superiores a 6 ºC podem causar dores de cabeça, dores de garganta e constipações.
“Trabalhar sob calor ou sol extremos representa riscos à saúde. De acordo com a lei, você pode interromper o trabalho se o calor for grave e imediatamente perigoso para a sua segurança e saúde. Trabalhar em condições de frio ou calor extremos costuma ser muito chato, mas não é imediatamente perigoso. Você não tem simplesmente o direito de recusar trabalho. No entanto, você e seu empregador devem tomar medidas para que possam realizar seu trabalho com segurança."
Ouça os sinais do seu corpo
Nosso corpo não consegue lidar bem com o calor. Especialmente com calor persistente. Seu corpo então tem que trabalhar duro continuamente para lidar com o calor. O calor tropical não traz apenas problemas conhecidos do verão, como sudorese, mosquitos e dificuldade para dormir, mas também problemas físicos. Você pode sentir fadiga, tontura ou desidratação.
